Zachte Hatha Yoga met Karin
werk aan de verbinding met je lijf,
verzachting en je kracht
'Yogales van Karin is net alsof je iedere keer een nieuw luikje opent: telkens ontdek ik weer nieuwe dingen en sensaties' - Veronique
'Na elke les van Karin voel ik me altijd soepeler en energieker. En dat was vooral de laatste les zo, met aandacht voor bekken en heup. Voelde alsof alles weer was doorgesmeerd, minder piep en knars bij het bukken. Dank je wel.' - Eva
Zachte Hatha Yoga met Karin
Vrijdag 5, 19 en 26 juni
10.00 tot 11.15 bij Ons Grond (Almere Oosterwold)
Wat kun je verwachten?
Iedere les is zo opgebouwd dat we eerst het lichaam verkennen en ontspannen, waarna we gecontroleerd dieper kracht werk doen voor meer stabiliteit. We sluiten af met een eindontspanning en een kopje thee.
Bij mij werken we altijd aan zachtheid én kracht. De psoas, en andere diepe kernspieren, spelen daarin een belangrijke rol.
We doen verschillende oefeningen om je lijf soepeler én sterker te maken. Ik gebruik unieke technieken die ik leerde van internationaal bekende yogadocent Donna Farhi, en je zult versteld staan van de zachte kracht ervan.
We werken aan een betere lichaamshouding, bijzonder geschikt als je veel zit.
Heb je vragen? Mail me dan op karin@landeninjelichaam.nl
Jouw investering:
€40 voor alledrie de lessen
OF
€15 voor een losse les
Hoi, ik ben Karin
Hoi, ik ben Karin. Ik weet hoe het is om altijd in de zesde versnelling te leven. Jarenlang rende ik door het leven, met een hoofd vol zorgen en een lichaam dat steeds meer schreeuwde om rust. Totdat mijn lichaam plotseling op de rem trapte: een burn-out en daarna de zwangerschap en bevalling van mijn tweeling in 2020 dwongen me tot stilstand. Tegelijkertijd maakte een vreselijke pijn in mijn stuitje het onmogelijk om comfortabel te zitten.
Na talloze behandelingen om mijn stuitpijn te verlichten was ik er zo klaar mee. Gelukkig ontdekte de magie van de psoas en de adem. Door zachte psoas oefeningen ontdekte ik het belang van vertragen, leerde ik steeds beter naar mijn lichaam te luisteren en ruimte te maken voor echte ontspanning. Mijn rugpijn verminderde, mijn bekken ontspande en ik voelde dat ik steeds beter keuzes vanuit mijn eigen verlangens kon maken. Deze transformatie heeft mijn leven veranderd, en nu is het mijn missie om jou te helpen ontspannen, verbinden en je lichaam opnieuw te omarmen.