Als je lichaam uit balans is en niet efficiënt beweegt, kost dat onnodig veel energie. Denk aan een strakke psoas die je bovenlijf naar voren trekt, het hoofd dat naar voren staat en een bolle boven rug creëert (hyperkyophose), voeten die niet soepel zijn, een stijf middenrif, en een wervelkolom met weinig mobiliteit. Deze dag brengen we meer balans in je hele lijf met zachte yoga technieken.