Christmas Ease
een yogales die je helpt gronden en begrenzen
in de drukste tijd van het jaar
hoe zou het zijn om nu al te weten waar je nee tegen zegt de komende feestdagen,
zodat er plek is voor jouw behoeften en verlangens?
Ik kan je niet beloven dat je niet meer getriggerd wordt door de botte opmerking van ome Henk aan het kerstdiner, of je moeder die zich weer eens bemoeit met de opvoeding van je kind.
Wat je wél doet is jezelf steviger maken vóór je dat kerstdiner aangaat, of misschien zelfs de keuze durft te maken om iets uit je kerstagenda te schrappen.
Christmas Ease
yoga voor gronden en begrenzen tijdens de feestdagen
woensdag 17 december om 10.00 uur (online via Zoom)
Wat ga je doen?
lekker vertragen & landen in je lijf (ik word niet voor niks de Koningin van Vertragen genoemd 😁)
ruimte maken in je heupen, wervelkolom en schouders (want tsja, wie heeft er geen last van d'r schouders als het drukker is?)
je levensenergie & lust in beweging brengen, zodat je meer gevuld bent & minder ontvankelijk voor de energie van een ander
invoelen én besluiten nemen op waar je ja zegt tegen jezelf, en nee tegen de schreeuwende buitenwereld
de kracht van je lijf ervaren
Wat je krijgt
een les van 75 minuten
achteraf een Q&A waarin je me het hemd van het lijf kunt vragen over de oefeningen
een maand toegang tot de les, zodat je er de hele kerstvakantie op kunt terugvallen
Jouw investering: €22
Er deden al meer dan 2000 vrouwen mee aan mijn cursussen, massages en yogalessen.
Dit is wat ze ervan vinden:
Hoi, ik ben Karin
Hoi, ik ben Karin. Ik weet hoe het is om altijd in de zesde versnelling te leven. Jarenlang rende ik door het leven, met een hoofd vol zorgen en een lichaam dat steeds meer schreeuwde om rust. Totdat mijn lichaam plotseling op de rem trapte: een burn-out en daarna de zwangerschap en bevalling van mijn tweeling in 2020 dwongen me tot stilstand. Tegelijkertijd maakte een vreselijke pijn in mijn stuitje het onmogelijk om comfortabel te zitten.
Na talloze behandelingen om mijn stuitpijn te verlichten was ik er zo klaar mee. Gelukkig ontdekte de magie van de psoas en de adem. Door zachte psoas oefeningen ontdekte ik het belang van vertragen, leerde ik steeds beter naar mijn lichaam te luisteren en ruimte te maken voor echte ontspanning. Mijn rugpijn verminderde, mijn bekken ontspande en ik voelde dat ik steeds beter keuzes vanuit mijn eigen verlangens kon maken. Deze transformatie heeft mijn leven veranderd, en nu is het mijn missie om jou te helpen ontspannen, verbinden en je lichaam opnieuw te omarmen.
Wat je misschien nog wilt weten:
Geen probleem! Ik maak een opname van de les en die kun je een maand lang bekijken, zo vaak als je maar wilt
Ja! Deze les is heel anders dan de Kracht van Zachtheid, en geeft je echt fijne tools om je lijf te openen en jezelf te begrenzen.
Veel van de oefeningen doen we liggend op een matje. Als we gaan zitten kan dat op de grond of op een stoel. Ook gaan we een deel van de les staan en je kracht aanwakkeren. Je kunt meedoen binnen je eigen grenzen, dat vind ik juist superbelangrijk.
Deze les is minder geschikt voor je als je een hernia hebt, een aandoening aan je wervelkolom, of gevorderde osteoporose.
Eenmalig €22 voor je live deelname én een maand toegang tot de replay om de hele vakantie op terug te vallen